आँखों के स्वास्थ्य की रक्षा कैसे करें: सूखी आँखें और कॉन्टैक्ट लेंस

नेत्र स्वास्थ्य गाइड: सूखी आंखें और कॉन्टैक्ट लेंस

क्या सूखी आंखें आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शामिल हो गई हैं? अगर ऐसा है, तो आप शायद इस नई परेशानी का कारण जानने की कोशिश कर रहे होंगे। पता चला है कि सूखी आंखों के सिंड्रोम के कई कारण हैं, जिनमें कॉन्टैक्ट लेंस भी शामिल हैं।

अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो हो सकता है कि वे आपकी आंखों के सूखने का कारण हों। लेकिन, आप अपनी आंखों की जलन को खत्म करने के लिए क्या करते हैं, और आपके कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आंखों को क्यों सूखा देते हैं?

क्या आप उपरोक्त नेत्र स्वास्थ्य प्रश्नों (और अधिक) के उत्तर जानना चाहते हैं? तो आप सही जगह पर आए हैं। आपकी सूखी आँखों से जुड़े सवालों के जवाब नीचे दिए गए हैं!

सूखी आंखों का क्या कारण है?

सूखी आंखें आंसू नलिकाओं के कम प्रदर्शन का परिणाम हैं। जब आपकी आंसू नलिकाएं आपकी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त चिकनाई नहीं बनाती हैं, तो आपकी आंखें सूखने लगेंगी। उनकी सूखापन जलन, सूजन और संभावित आंख की सतह को नुकसान पहुंचाएगी।

सूखी आंखें आमतौर पर हानिरहित होती हैं और इसके कई कारण हो सकते हैं। इनमें मौसमी एलर्जी, सर्दी-जुकाम, विटामिन की कमी, ऊंचाई में बदलाव, कॉन्टैक्ट लेंस और कंप्यूटर स्क्रीन पर बहुत देर तक घूरना शामिल है। आप अपनी आंखों को एयर कंडीशनिंग के संपर्क में लाने या पर्याप्त रूप से पलकें न झपकाने के बाद भी अस्थायी रूप से आंखों में सूखापन महसूस कर सकते हैं।

उम्र एक और कारक है जो आपके आंसू नलिकाओं की उचित चिकनाई बनाने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। 50 वर्ष से अधिक उम्र के कई व्यक्तियों ने नई आंखों के सूखेपन की शिकायत की है। यह आमतौर पर आंसू नलिकाओं की उम्र बढ़ने के कारण होता है।

सूखी आँखों के क्या लक्षण हैं?

सूखी आँखों में अक्सर खुजली, जलन, चुभन, किरकिरापन और बेचैनी जैसी भावनाएँ होती हैं। आपकी आँखें पानीदार या लाल भी दिखाई दे सकती हैं और उनके अंदर या आस-पास एक रेशेदार बलगम जैसा पदार्थ हो सकता है। सूखी आँखों वाले लोगों में संवेदनशीलता में भी वृद्धि महसूस होती है।

सूखी आंखों के कुछ और असामान्य लक्षणों में रात में देखने/ड्राइविंग करने में कठिनाई, थकी हुई आंखें और धुंधली दृष्टि शामिल हैं। यदि आप इनमें से एक या अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो पेशेवर/चिकित्सा समाधान की तलाश करने का समय आ सकता है (विशेषकर जब लक्षण बिगड़ जाते हैं या आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं)।

संपर्क से संबंधित आँखों का सूखापन

जैसा कि पहले बताया गया है, सूखी आँखों का सबसे बड़ा कारण कॉन्टैक्ट लेंस है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आँखों को पूरे दिन पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोकते हैं। समय के साथ, ऑक्सीजन की कमी से समग्र नेत्र स्वास्थ्य में गिरावट आ सकती है, जिससे सूखी आँखों के लक्षण बिगड़ सकते हैं।

कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आंखों में बनने वाले स्नेहक को भी सोख सकते हैं। कॉन्टैक्ट लेंस को अपनी मुलायम बनावट और आंखों के लिए ढाल बनाए रखने के लिए पर्याप्त स्नेहन की आवश्यकता होती है। जब पर्याप्त मात्रा में स्नेहक अवशोषित हो जाता है, तो आपकी आंखों में सूखी आंखों के लक्षण दिखने लगते हैं।

स्वस्थ आँखें इस समस्या से नहीं जूझतीं क्योंकि आंसू नलिकाएं आंख और कॉन्टैक्ट लेंस दोनों को चिकनाई दे सकती हैं। इसका मतलब है कि यह समस्या किसी गहरी समस्या का संकेत हो सकती है। खराब कॉन्टैक्ट क्वालिटी या फिट भी कॉन्टैक्ट द्वारा आंखों की चिकनाई को अधिक अवशोषित करने का कारण बन सकता है।

आपको लंबे समय तक एक ही कॉन्टैक्ट पहनने से भी बचना चाहिए। अगर आपको कॉन्टैक्ट लेंस की फिटिंग और अन्य क्वालिटी संबंधी समस्याओं से जूझना पड़ रहा है, तो समाधान के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें।

सूखी आँखों से राहत कैसे पाएँ?

सूखी आंखों के लिए कई समाधान हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन उपचार शामिल हैं। यदि किसी प्रकार की सूजन के कारण सूखी आंखें होती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सूजन-रोधी दवा के लिए प्रिस्क्रिप्शन लिख सकता है। आंसू नलिकाओं को पर्याप्त मात्रा में आंसू बनाने में मदद करने के लिए आंसू सिमुलेशन दवाएं और आंखों में डालने की दवा भी दी जा सकती है।

आई ड्रॉप्स/कृत्रिम आँसू

अल्पकालिक और दीर्घकालिक सूखी आँखों के लिए सबसे आम और प्रभावी समाधानों में से एक। आप काउंटर पर और अपने डॉक्टर से दोनों तरह से लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आपकी सूखी आंखें विशेष रूप से खराब हैं, तो आपको परिरक्षक-मुक्त आई ड्रॉप खरीदने की आवश्यकता हो सकती है या अपने नेत्र चिकित्सक से अधिक शक्तिशाली आई ड्रॉप के लिए पूछना पड़ सकता है।

चिकित्सा प्रक्रिया या गर्म सेक/मालिश

अगर आपकी पलकों में तेल ग्रंथियों के बंद होने की वजह से सूखी आंखें हो रही हैं, तो उन्हें मेडिकल प्रक्रियाओं या गर्म सेंक/मालिश के दैनिक उपयोग के माध्यम से खोलने पर विचार करें। दोनों उपचार आपकी तेल ग्रंथियों को खोल देंगे, जिससे आँखों में उचित चिकनाई बनी रहेगी।

रोगनिरोधी उपाय

चिकित्सा उपचार के साथ-साथ, अपनी दिनचर्या में दैनिक निवारक उपायों को शामिल करने से सूखी आँखों के विकास की संभावना कम हो जाएगी। इन उपायों के कुछ सरल उदाहरणों में धूम्रपान से परहेज़ करना, अपनी पलकें धोना, अपने कंप्यूटर को आँखों के स्तर से नीचे रखना और अपनी हवा को नम रखना शामिल है।

अपनी आंखों को सूरज से बचाने से आपकी आंखों का सूखापन कम करने में भी मदद मिलेगी।

कॉन्टैक्ट लेंस से आंखों के सूखेपन से कैसे छुटकारा पाएं

उपरोक्त उपचार विकल्पों और निवारक उपायों के साथ-साथ, आप कॉन्टैक्ट लेंस से संबंधित आंखों के सूखेपन से निपटने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। अपने कॉन्टैक्ट लेंस की देखभाल करना और उन्हें निर्देशानुसार बदलना आपकी आंखों के सूखेपन को कम करने में मदद करेगा (समय के साथ लेंस के खराब होने से आपकी आंखें सूख जाती हैं)।

सिलिकॉन हाइड्रोजेल लेंस

सिलिकॉन हाइड्रोजेल बेस वाले कॉन्टैक्ट लेंस का इस्तेमाल करना कॉन्टैक्ट लेंस से जुड़ी सूखी आंखों को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है। सिलिकॉन हाइड्रोजेल कॉन्टैक्ट लेंस आपकी आंखों तक ज़्यादा ऑक्सीजन पहुंचाते हैं और इन्हें पहनना ज़्यादा आरामदायक होता है

कम जल सामग्री लेंस

कम पानी की मात्रा वाले कॉन्टैक्ट लेंस सूखी आंखों से पीड़ित लोगों के लिए भी मददगार होते हैं। जब उच्च पानी की मात्रा वाले कॉन्टैक्ट लेंस सूखने लगते हैं, तो वे आंखों के प्राकृतिक आंसू और चिकनाई को सोखना शुरू कर देते हैं

क्या आप अपनी आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए तैयार हैं?

अब जब आपकी सूखी आंखों से जुड़े सभी सवालों के जवाब मिल गए हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी आंखों के स्वास्थ्य पर ध्यान दें। अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं और आपको लगता है कि कॉन्टैक्ट लेंस बदलने से आपको लक्षणों से राहत मिलेगी, तो MooCoo स्टोर पर हमारे आई प्रोडक्ट्स पर विचार करें।

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